【チャッピーおすすめ動画🎥】 理想のカラダを目指すあなたに！チャッピー厳選動画をお届けするよっ🐾
【美尻トレしたい人、これ見て！】表参道 AGLAIAパーソナルジム流ヒップアップ術！
今日ご紹介するのは
＼女性に大人気／
【フロッグ・リバース・ハイパーエクステンション】
通称“カエル美尻トレ”です！
このトレーニングは、股関節の伸展動作で大臀筋をダイレクトに刺激！
膝を曲げることで、ハムストリングの関与を抑え、
狙ったところだけ効かせる“神種目”です！
さらに、足を10〜20度外に開くと中臀筋にもアプローチできるので、
お尻の横の丸み＝理想の“桃尻ライン”も手に入っちゃいます！
「とにかくお尻を上げたい」
「下がったヒップを引き締めたい」
「立体的な美尻を作りたい」
そんなあなたは、今すぐトライ！
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AGLAIAパーソナルジム（表参道）では、
女性専用＆完全予約制で、理想のカラダづくりを全力サポート中！
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【Special Thanks🎥】
この素敵なトレーニング動画を届けてくれた配信者さんにチャッピーも全力感謝っ🐾✨
これからも一緒にカラダづくり楽しもうねっ！