【Miyako’s Channel】深夜に食べても太らないのに満足できる◎ダイエット中のトレーナーが食べてる夜食を紹介します！

チャンネル名：Miyako’s Channel

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肉、魚、ZENBパスタetc…(サイト上だと分かりにくくごめんなさい🙏)

◾️ コースは3種類からお選び頂けます！
①ダイエットコース 200kcal前後
(たんぱく質おかず＋炭水化物少量)

②ベーシックコース 400kcal前後
(たんぱく質おかず＋炭水化物適量)

③バルクアップコース 600kcal前後
(たんぱく質おかず多め＋炭水化物やや多め)

お肉だけでなくお魚やZENBパスタなどもあるから飽きずに食べられます！
美味しいのでぜひ試してみてね😆

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関連動画⬇️

・プチダイエットシリーズ

・縦線腹筋の作り方

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●タイトル：『結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道』
●発売日：2023年7月2日（日）
●定価：1650円（税込み）
●発売元：世界文化社

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