運動後の筋肉痛を解消する座ってできる簡単ストレッチについてご紹介しようと思います！ いつもより少し多く動いたり、普段行わないような動きをした後には筋肉痛がきて動けなくなってしまうことってありませんか？ それは十分なストレッチが足りていない証拠です！ ストレッチにも種類はありますが、今回はその中でも椅子に座ってできる簡単で効果的なストレッチを厳選いたしましたので、動画内のストレッチを一緒に行なって、 […]
【ロングトーンで相対音感トレーニング】工夫で練習の意味を広げる！#ジャズ #サックス #基礎練習 #ロングトーン #初心者 #アドリブ #jazz #sax #基礎 #相対音感 #トレーニング
ABCテレビ・テレビ朝日系連続ドラマ「日曜の夜ぐらいは…」主題歌のMrs. GREEN APPLE「ケセラセラ」のサビのメロディ音名唱動画です。 原曲より＋１キーのC Major（ハ長調）で作成しました。 Vocal ずんだもん (Generated by NEUTRINO) #日曜の夜ぐらいは #MGA_ANTENNA #ケセラセラ2周年 #レコード大賞2023 ©大森元貴 ©株式会 […]
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この動画では、道具なしで上半身を引き締める8種目トレーニングをご紹介します！ たった4分間で、胸・二の腕・背中・肩まわりの脂肪を燃やし、引き締め効果を狙える内容です！ 運動が苦手な方、時間がない方でも、今日から取り組める自重トレーニングです！ 自宅で気軽に、ボディラインを整えていきましょう！ 【こんな方におすすめ】 ・二の腕や背中のたるみが気になる ・運動不足を感じている ・脂肪燃焼したいけど時間 […]
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