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2025年4月

  • 2025年4月23日

【村上体育学校 | 筋トレ夫婦の日常】パーソナルトレーナーの減量ルーティン/フル食/筋トレ #168

【筋トレ夫婦の１日ルーティン】 筋トレ・食事・休息を取り入れた健康的な生活のリアルな様子をお届けします！ 🎥 ご覧いただきありがとうございます！「筋トレ夫婦」こと村上体育学校です💪✨ 私たちは、筋トレ初心者から上級者まで楽しめる、健康的でポジティブなライフスタイルをお届けしています😌 📌 こんな方におすすめ！ – 忙しい中でも健康的な生活を送りたい方 – 筋トレを始めたいけ […]

  • 2025年4月23日

【D-FIT住道】D-FIT住道店　ロータリートーソー　使い方解説🔰 ＃ジム＃ジムトレ＃腹筋＃腹斜筋#dfit住道店

🎥【腹斜筋トレ】ロータリートーソーの正しい使い方｜初心者でもわかるジムマシン解説【D-FIT24住道店】 くびれをつくりたい方、体幹を鍛えたい方におすすめ！ この動画では、ジム初心者の方でも安心して使える「ロータリートーソーマシン」の正しい使い方と効果的なポイントを、わかりやすく解説します。 ✅ この動画でわかること ・マシンの正しいセッティング方法 ・よくあるNGフォームと改善ポイント ・腹斜筋 […]

  • 2025年4月23日

【Y BODY STANDARD】【HIIT】ダンベルを使って代謝を上げろ！下半身集中2分間HIIT！！

今回はダンベルを使ったHIITをご紹介いたします！ダンベルは500ml~1Lなどのペットボトルでも代用できるます！また下半身の種目による20秒全力・10秒休憩のトレーニングです！ 今回は重りを使って物理的に負荷を上げたHIItになります！高強度のトレーニングになりますので、いつものHIITが物足りない方におすすめです！ 全力で行い、消費カロリーを増やしましょう💪 YBS公式インスタグラムのフォロー […]

  • 2025年4月23日

【ゴールドジムジャパン　公式】マッスルゲート男子競技〜審査基準〜

Channel：ゴールドジムジャパン　公式 マッスルゲートの男性カテゴリーそれぞれについて詳細に解説！ これから大会に挑戦を考えている方も、新たなカテゴリーに挑戦する方、再挑戦を目指す方も必見！ 00:00 OP 00:31 ボディビル 04:28 クラシックフィジーク 07:07 メンズフィジーク 10:21 メンズタンクトップ ■マッスルゲートの関連情報は下記リンクから マッスルゲート公式ホー […]

  • 2025年4月23日

【かおる】【骨盤周りをゆるめるよ 】お腹周りすっきり 4/23 ヨガストレッチライブ☆毎朝 7時半～20分 月～金曜日 こころと身体をかるーく、一日をスタート♪ 自己受容 動く瞑想

【月～金曜日 毎朝 7時半～20分】開催！ ☑ 冷え対策、むくみ対策など プレゼント中☆ 朝の活動前に身体をストレッチして こころと身体を かるーく、一日をスタート♪ 昨日までをリセットして 今日を心地よく過ごせますように～ ヨガレッスン、ウォーキング、ピラティスなどの ウォーミングアップにも最適です☆ △△△△△△△△△△△△△△△△△△ ヨガインストラクターの　かおる　です 【保持資格】 全米 […]

  • 2025年4月23日

【かおる】4/24 ヨガストレッチライブ☆毎朝 7時半～20分 月～金曜日 こころと身体をかるーく、一日をスタート♪ 自己受容 動く瞑想

【月～金曜日 毎朝 7時半～20分】開催！ ☑ 冷え対策、むくみ対策など プレゼント中☆ 朝の活動前に身体をストレッチして こころと身体を かるーく、一日をスタート♪ 昨日までをリセットして 今日を心地よく過ごせますように～ ヨガレッスン、ウォーキング、ピラティスなどの ウォーミングアップにも最適です☆ △△△△△△△△△△△△△△△△△△ ヨガインストラクターの　かおる　です 【保持資格】 全米 […]