2025 - MetaFit-Hub

プロテインを作る女性とウォーターサーバー｜筋トレ・災害対策に最適なコスモウォーター体験レビュー

2025年7月9日

コスモウォーターSmartプラスNEXTレビュー｜筋トレ民＆防災派に最強な3つの理由

プロテインも備蓄も“水”から変わる！コスモウォーターを実際に使って感じた「筋トレ×災害対策×安心な水」の3つの魅力をレビュー形式で解説します。

夜活女子が寝る前にリラックスヨガをしている様子（SOELU紹介記事のアイキャッチ）

2025年7月8日

寝る前5分、明日が変わる｜夜活女子におすすめのリラックスヨガ習慣｜SOELUで始める“私の時間

仕事や家事で疲れた夜こそ、自分を整える時間を。寝る前5分のリラックスヨガが“明日のわたし”を変えてくれる——SOELUなら、今日から始められます。

2025年7月6日

朝活女子の毎日を変えるSOELUルーティン｜5分から始める美と余裕の習慣

SOELUの朝ヨガは、たった5分で心と体を整える習慣に。育児・出勤・在宅ワークなど忙しい朝でも、自分らしく始めたい女性にぴったりの朝活ルーティンをご紹介します。

2025年7月6日

朝活で得られる3つの効果！心・体・自信が整う朝時間の使い方

「なんとなく過ぎる朝」にサヨナラ！SOELUの朝活ヨガ・ストレッチで、忙しい毎日でも心と体が整う習慣を。自分を大切にする“わたし時間”を朝に取り戻そう。

2025年7月5日

育児中のママが抱える3つの悩み、SOELUがやさしく解決します

「自分のことが後回し」そんな毎日に、少しの変化を。SOELUなら、育児ママが無理なく“自分の時間”を取り戻せます。3つの悩みにやさしく寄り添うヒントをご紹介します。

2025年7月2日

在宅ワーカーの３つの悩み解決します！体調不良・メンタル低下・生活リズムの乱れなど

在宅ワークでの体調不良、メンタルの落ち込み、生活リズムの乱れに悩んでいませんか？本記事では、その3つの悩みをオンラインフィットネスSOELUでどう解決できるかをわかりやすく解説します。

ランニングウォッチ3選を紹介する2025年版比較アイキャッチ画像（女性が公園でスマートウォッチを操作している）

2025年6月29日

【保存版】ランニング初心者にもおすすめ！2025年版ランニングウォッチ3選

ランニングウォッチってどれを選べばいい？Garmin・Polar・COROSの3モデルを徹底比較。初心者でもわかりやすく、あなたの目的に合った最適な1本を見つけましょう！

信号待ちで水を飲むランナー女性。街ラン中に立ち止まりながら水分補給する様子（八代運動公園RWRレポのイメージ）

2025年6月27日

赤い信号機の本当の意味を、僕たちはまだ知らない｜街ラン×ベンチで仕上げる八代運動公園RWRレポ【出張トレOK】

止まる勇気も、走り出すタイミングも、都市が教えてくれる。街ランとベンチ1台でつくる、本気のRWRトレin八代。

ベンチでダンベルトレーニングをする女性の写真｜家トレが変わるベンチ3選のアイキャッチ画像

2025年6月22日

【2025年最新】おすすめトレーニングベンチ3選｜家トレ初心者に人気の厳選アイテム

ベンチがあるだけで、家トレが変わる！トレーニングマットとダンベルに続く「3種の神器」の1つ。迷ったらこの3つから選べばOKです＾＾

公園の遊歩道でスマートフォンを見ながら、AIとトレーニングメニューを決めている女性。朝焼けの中で微笑んでいる

2025年6月20日

【保存版】AIと始める！公園トレーニングガイド｜自然×筋トレで続けられる最強ルーティン

ジムが続かない人にこそおすすめ。無料＆自然の中で気持ちよく鍛えられる公園トレを、AIの力で楽しく継続！実践例とともに紹介します。

ジムでスマホのAIアプリを使いながらトレーニングしている女性。75kgから70kgを目指す実例紹介。

2025年6月15日

【実例紹介】75kgから70kgを目指す！AIと一緒に考えた3か月ジムトレーニングメニュー

🤖 ChatGPTとの会話形式でご紹介！ 3か月で70kgまで落としたいんだけど、筋肉を残しつつ脂肪を落とせるメニューってある？もちろんにゃ！目標は月−1.5〜2kgペースで無理なく達成できるよ。筋トレ＋有酸素＋軽めの食事調整でいこう！ 🎯 ゴール設定まず目標を明確にしよう。現在体重：75kg 目標体重：70kg 期間：3か月（約12週間）優先事項：筋肉を残して脂肪を削る！ 📅 トレーニン […]