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赤い信号機の本当の意味を、僕たちはまだ知らない|街ラン×ベンチで仕上げる八代運動公園RWRレポ【出張トレOK】

止まる勇気も、走り出すタイミングも、都市が教えてくれる。街ランとベンチ1台でつくる、本気のRWRトレin八代。
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【実例紹介】75kgから70kgを目指す!AIと一緒に考えた3か月ジムトレーニングメニュー

🤖 ChatGPTとの会話形式でご紹介!3か月で70kgまで落としたいんだけど、筋肉を残しつつ脂肪を落とせるメニューってある?もちろんにゃ!目標は月−1.5〜2kgペースで無理なく達成できるよ。筋トレ+有酸素+軽めの食事調整でいこう!🎯 ゴ...