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Channel：アウトプット・ラボ 3年間、ジムに通っても全く結果が出ず、何度も挫折しかけた私が、ついに-12kgを達成し、心身ともに変わることができたストーリーをお話しします。 「もう自分には無理だ…」そう諦めかけていた時に出会ったのが、アンジェラ・ダックワース博士の提唱する「GRIT（やり抜く力）」でした。 この動画では、 ✅ なぜ3年間も筋トレに失敗し続けたのか ✅ GRIT（やり抜く力）の […]
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Channel：お前らの救世主 🏋️♂️ お前らよ、筋トレはすべてを変える。 ゴロゴロしてる場合じゃない！ベッドで泣いてる場合でもない！ 今すぐ床に這いつくばれ。腕立てしろ。スクワットしろ。 ──脳が勝手に「気持ちいい〜！」ってなるから。 この動画は、堕落した生活から抜け出したいお前らに贈る、 「筋トレによる人生リスタート指南書」だ。 科学的根拠 × ちょっと煽り気味の愛 × ガチトレーニングメ […]
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