SOELU

• 2025年7月26日

ひとり時間を整える、わたしのSOELU習慣

一人暮らしの寂しさに寄り添う“夜の習慣”を。 ヨガライブレッスンのSOELUで、心と体がふっと軽くなる——そんなひとり時間の過ごし方、始めてみませんか？

• 2025年7月23日

毎日のエネルギーチャージに！通勤で疲れた夜の「寝る前15分」リラクゼーションヨガ

今日も満員電車に揺られて、くたくたになって帰宅…。すべてが終わってやっと訪れる自分だけの時間。でも心も体もガチガチのままでは、疲れは取れません。そんな毎日を頑張るあなたのための、たった15分の「お守り」のような時間。それが自宅でできる「寝る前リラクゼーションヨガ」です。

• 2025年7月8日

寝る前5分、明日が変わる｜夜活女子におすすめのリラックスヨガ習慣｜SOELUで始める“私の時間

仕事や家事で疲れた夜こそ、自分を整える時間を。寝る前5分のリラックスヨガが“明日のわたし”を変えてくれる——SOELUなら、今日から始められます。

• 2025年7月6日

朝活女子の毎日を変えるSOELUルーティン｜5分から始める美と余裕の習慣

SOELUの朝ヨガは、たった5分で心と体を整える習慣に。育児・出勤・在宅ワークなど忙しい朝でも、自分らしく始めたい女性にぴったりの朝活ルーティンをご紹介します。

• 2025年7月6日

朝活で得られる3つの効果！心・体・自信が整う朝時間の使い方

「なんとなく過ぎる朝」にサヨナラ！SOELUの朝活ヨガ・ストレッチで、忙しい毎日でも心と体が整う習慣を。自分を大切にする“わたし時間”を朝に取り戻そう。

• 2025年7月5日

育児中のママが抱える3つの悩み、SOELUがやさしく解決します

「自分のことが後回し」そんな毎日に、少しの変化を。SOELUなら、育児ママが無理なく“自分の時間”を取り戻せます。3つの悩みにやさしく寄り添うヒントをご紹介します。

• 2025年7月2日

在宅ワーカーの３つの悩み解決します！体調不良・メンタル低下・生活リズムの乱れなど

在宅ワークでの体調不良、メンタルの落ち込み、生活リズムの乱れに悩んでいませんか？本記事では、その3つの悩みをオンラインフィットネスSOELUでどう解決できるかをわかりやすく解説します。