170キロデブダイエット企画10ヶ月目‼︎1週目体重体型結果報告‼︎
体重も大分減ってきたので、筋トレを増やし、食事も少しずつ炭水化物を増やす方向で、基礎代謝UPの土台作りを始めていきます‼︎
リバウンドしずらい身体へ少しずつ方向転換していきます‼︎
是非ご視聴下さい‼︎
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ダイエットのジョーは、100キロ越えからダイエットへ挑戦する方!!100キロからのダイエット!!太ってしまったから痩せたい!!肥満を改善したい!!等、同じ悩みを持った方と一緒に、170キロの私も頑張りたいと思い始めました。
170キロの私が頑張れるなら、他の方の励みにもなると思ったのと、動画発信する事で私自身の励みやモチベーションにもなると思いました。
一緒に生活習慣!運動!食事!を改善して目標に向かって頑張っていきましょう!!
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