Channel：家トレの達人 ホームフィットマスターズ
マンションOK！跳ばないから安心、でも効く。6分で全身スッキリHIIT！
「ジャンプしないHIIT」って本当に効果があるの？
そんな疑問をもつ方にこそ、今回のプログラムをぜひ体験していただきたいです。たった6分、しかも静かに取り組める内容なのに、全身に効く、汗だく必至のメニューをお届けします！
特に、マンション住まいで「振動や音が気になる」「近隣への配慮で思い切り運動できない」という悩みを抱えている方は多いはず。そんな環境でも安心して実践でき、しかも脂肪燃焼・引き締めにしっかり効果を出せる内容になっています。あなたの毎日のスキマ時間を、有酸素と筋トレを組み合わせた質の高い6分間に変えてみませんか？
詳しくはYouTube「家トレの達人」でチェック！
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〈主なエクササイズ〉
■有酸素運動(リズム体操・HIIT・カーディオダンス)
■筋力トレーニング💪
■コンディショニング・ヨガ🧘
初心者から上級者まで、どなたでも参加できるカスタマイズされたプログラムを通じて、理想の体型と健康を手に入れる手助けを致します。
自宅でおこなうエクササイズを動画で発信しています。
＼目指せ！家トレの達人／
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