「運動不足だけど、ジムに通うのはちょっと…」そんな方にぴったり！
この10分有酸素運動は、脂肪燃焼を目的とした初心者向けの自宅エクササイズです。
ジャンプなし、狭いスペースでもOKなので、どなたでも気軽に始められます！
毎日の習慣にすることで、代謝アップ・体力向上にもつながります。
まずは今日から一緒に始めましょう！
✅ 10分で汗をかける脂肪燃焼メニュー
✅ 初心者・運動が苦手な方でも続けやすい
✅ 自宅で気軽にできる！音楽に合わせて楽しく運動
🎧Famous
——BalloonPlanet
【上半身ダイエット】肩こり解消＆姿勢改善！初心者でもできる簡単ストレッチ@tenshi.101
【5分で滝汗】腰フリダンスで脂肪燃焼＆くびれゲット！
漢方風ダイエット！自宅で簡単10分有酸素｜脂肪燃焼＆代謝アップ@tenshi.101
簡単脂肪燃焼ダンスエクササイズ【ウエスト＆脚をすっきり】@tenshi.101
【1本ですべて解決】自宅運動8分🔥ジムより効率よく燃焼！ダイエットに最適
室内専用で簡単＆効果抜群！超痩せるダンス
立ったままで脚痩せ！自宅でできる簡単ダンス
【肩こり・背中改善】8分でスッキリ！立っても座ってもできるストレッチ
【8分ダイエット】楽しめる脂肪燃焼ダンス！ジャンプなしで簡単
【痩せる】無理なく健康的に！体に優しいダイエット運動【自宅12分】
【簡単ダイエット】全身痩せる！7つの動きで簡単ダイエット！初心者向けの毎日できる健康ルーティン
【簡単に痩せる】たった4つの動きで劇的にスリムになるダンス！
【9分】痩せたいなら絶対コレ！初心者でも効果が出るダイエットダンス
【8分】簡単有酸素ダンスでダイエット・肺機能向上・自律神経のバランスを整える効果！
【10分ダイエット】室内で全身脂肪燃焼有酸素！簡単に取り入れやすい運動で超おすすめ！
【ダイエット】たった20分だけでカロリー消費筋力UP！室内散歩&有酸素運動
l
インスタグラム↓
tenshi101_insta
公式LINEアカウント↓
@089cgkmg
#ダイエットダンス#痩せるダンス #エアロビクス #痩せるストレッチ #宅トレ #痩せる #ダイエット #筋トレ女子 #健康 #フィットネス #有酸素運動 #脂肪燃焼