Channel：アウトプット・ラボ
3年間、ジムに通っても全く結果が出ず、何度も挫折しかけた私が、ついに-12kgを達成し、心身ともに変わることができたストーリーをお話しします。
「もう自分には無理だ…」そう諦めかけていた時に出会ったのが、アンジェラ・ダックワース博士の提唱する「GRIT（やり抜く力）」でした。
この動画では、
✅ なぜ3年間も筋トレに失敗し続けたのか
✅ GRIT（やり抜く力）の考え方と具体的な実践方法
G: Grit – やり抜く力
R: Resilience – 回復力
I: Initiative – 主体性
T: Tenacity – 粘り強さ
✅ GRITを筋トレに取り入れてからの具体的な変化（目標設定、仲間、失敗との向き合い方）
✅ 1年で-12kg、体脂肪率-15%を達成した道のり
✅ 体だけでなく、心にも起きた大きな変化（自信の獲得）
✅ GRITを高めるための具体的なヒント
について、私の実体験を交えて詳しく解説します。
才能や環境のせいにして諦めかけている人に、「誰でも変われる」「やり抜く力は鍛えられる」というメッセージが届けば嬉しいです。
今日の努力は、明日の自分への最高の贈り物。
この動画が、あなたの新しい一歩を後押しできたら幸いです。
あなたの「GRITストーリー」や、実践してみたいことなど、ぜひコメントで教えてください！
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