「ジムに通う時間がない」「一人だと続かない」「運動が苦手…」そんな悩みを抱えるあなたにおすすめしたいのが、**オンラインパーソナルトレーニング「クラトレ（Curacion）」**です。
この記事では、クラトレの特徴やメリット、デメリット、そしてあなたに最適な料金プランの選び方を徹底的に解説します。
2. クラトレ（Curacion）とは？
- サービス概要：プロのトレーナーによる完全マンツーマンのオンライン指導
- 利用場所：自宅、オフィス、出張先のホテルなど、ネット環境があればどこでもOK
- 目的：ダイエット、ボディメイク、運動不足解消など、個別の目標に合わせた指導
3.クラトレの3つのメリット【オンラインパーソナルの効果】
【メリット1】挫折しにくい「完全マンツーマン指導」
毎回同じトレーナーが担当し、体の変化を継続的に管理。フォームチェックからメンタルサポートまで、一人では続かない人も安心。
【メリット2】時間と場所を選ばない「柔軟性」
移動時間ゼロで忙しい人でも続けやすい。早朝や夜間も対応しており、ライフスタイルに合わせてトレーニング可能。地方や海外在住でも質の高い指導が受けられる。
【メリット3】目標達成を加速させる「オーダーメイドメニューと食事指導」
体力や目標に合わせた最適なトレーニングプランを提案。オプションの食事指導で日々の食生活も徹底サポート。
4. クラトレのデメリット・注意点【対面ジムとの違いも解説】
【デメリット1】通信環境に左右される
Wi-Fiが不安定だと映像や音声が途切れる可能性あり。事前に安定したネット環境の確認が必要。
【デメリット2】対面指導との違い
直接フォームを修正してもらえないため、言葉でのフィードバックが中心。モチベーション維持には自己管理も必要。
【デメリット3】機材やスペースの確保
ヨガマットやダンベルなど必要な器具は自分で用意する場合あり。動きやすいスペースの確保が求められる。
5. クラトレの料金、コスパは本当？
オンラインパーソナル「クラトレ」の料金プランは、あなたの目的やライフスタイルに合わせて選べる4つのコースが用意されています。
※料金はすべて税込表示です。
【スタータープラン】4回：16,000円（1回あたり4,000円／25分）
✅ こんな人におすすめ：まずはオンラインパーソナルを試してみたい人
「いきなり高額なプランは不安…」「まずはどんなサービスか試してみたい」という方にぴったりの、入門向けプランなります。
たった4回のトレーニングでも、プロから正しいフォームや効率的な運動方法を学べます。
短期間でトレーナーとの相性や効果を見極めることができるので、迷ったらまずこのプランから始めてみるのも良いでしょう。
【スタンダード8】8回：30,000円（1回あたり3,750円／25分）
✅ こんな人におすすめ：引き締めやダイエットを本格的に始めたい人
最も人気が高く、多くの方が選んでいるのがこのスタンダードプランでクラトレでもオススメしています。
週に1〜2回のペースで無理なく続けられるため、トレーニングを習慣化しやすいのが特徴。
無理なく継続しながら、引き締めやダイエットといった目標にしっかりコミットできます。
1回あたりの料金もスタータープランよりお得なので、コスパを重視する方にもおすすめです。
【パフォーマンス16】16回：58,000円（1回あたり3,625円／25分）
✅ こんな人におすすめ：見た目をしっかり変えたい初・中級者
「短期間で集中的に結果を出したい」「停滞期を乗り越えたい」という方におすすめのプランになります。
週3〜4回のペースで集中的にトレーニングを行うことで、体型の変化をより早く実感できます。
運動初心者でも、プロの指導で効率的にボディメイクを進められるため、「本気で自分を変えたい！」というあなたの熱意に応えることができるんです。
【フルコミット24】24回：84,000円（1回あたり3,500円／25分）
✅ こんな人におすすめ：絶対に結果を出したい人
クラトレで最高の成果を出したい方のための究極のプランになります。
長期的なトレーニングで、理想の体を揺るぎないものにしていきます。
このプランでは、トレーニングの習慣化はもちろん、正しい知識が身につくため、卒業後も自分でボディメイクを続けられるようになります。
1回あたりの料金は最もお得。本気で自分と向き合い、最大の成果を目指す方は、このプランで決まりです。
「どのプランを選べば良いか迷ったら、まずは無料カウンセリングで相談してみましょう。専門のトレーナーがあなたに最適なプランを提案してくれます。」
6. よくある質問（FAQ）
Q. 運動初心者ですが大丈夫ですか？
A. もちろん大丈夫です。トレーナーが基礎から丁寧にサポートします。
Q. 準備するものはありますか？
A. 動きやすい服装とネット環境、必要に応じてヨガマットやダンベルをご用意ください。
Q. トレーナーは変更できますか？
A. 希望に応じて変更可能です。相性や目標に合わせて最適なトレーナーを選べます。
7. まとめ：クラトレで理想の自分へ
クラトレは、場所や時間に縛られずプロの指導を受けられる画期的なサービスです。自分のライフスタイルに合ったコースを選び、理想の体と生活習慣を手に入れましょう。
まずは無料カウンセリングで、あなたにぴったりのプランを見つけてください。
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