Plezとは？
Plezは、自宅にいながらプロトレーナーの本格指導が受けられる完全オンライン型パーソナルトレーニング。
- 食事・運動指導はすべて専属トレーナーによる個別対応（毎週1回のフィードバック＋チャットサポート）
- 在宅ワークや育児中の方でも続けやすい柔軟なスケジュール対応
- 返金保証（90日間）付きで、リスクゼロで始められる
チャッピーのひとことアドバイス！
「家から一歩も出なくていいのに、“専属トレーナー付き”なんて最強すぎない？育児中のママさんにも心から勧めたいにゃ」
Plezのプログラム詳細
- 運動指導：目的や体力レベルに応じた個別メニュー（週2〜3回分）をPDFで送付。フォーム指導も動画添削可。
- 食事指導：LINEや専用フォームで毎日の食事を報告。無理な制限ではなく「改善型」。
- サポート体制：毎週1回のレポート返信＋日常のチャット相談OK。
- 習慣化メソッド：生活リズムや仕事スタイルに合わせた「続く仕組み」を一緒に設計。
チャッピーのひとことアドバイス！
「“型を押しつけない”ってすごく大事。だからPlezは続く人が多いにゃ♪」
他社ジムとの比較（Plez vs RIZAP / チキンジム）
比較表（3社比較）
| 項目 | Plez | RIZAP | チキンジム |
|---|---|---|---|
| 指導形式 | 完全オンライン | 店舗通い | 店舗通い |
| 食事指導 | あり（改善重視） | あり（徹底管理） | あり（アドバイス型） |
| 運動指導 | あり（自宅向けメニュー） | あり（専用トレーナー指導） | あり（マシン中心） |
| トレーナー | 専属1名 | 専属 | 非専属（交代制） |
| 料金（月額換算） | 12,800円～ | 約30万円〜（2ヶ月） | 約19.8万円〜（2ヶ月） |
| 返金保証 | ○（90日） | ○ | ✕ |
| 特徴 | 続けやすさ・コスパ最強 | 短期集中型 | 通いやすさ・施設型 |
口コミ・評判まとめ
「家にいながらでもプロの指導が受けられて、本当に助かりました！」（30代主婦）
「返金保証があるから安心して始められたし、結果的に3ヶ月で6kg減！」（40代女性・在宅ワーカー）
「押しつけじゃなく、“自分の生活に合うやり方”を一緒に考えてくれたのが良かった！」（20代会社員）
※今後、ビフォーアフターや平均成果（例：90日平均−5.4kgなど）も追記予定。
料金プランと支払い体系
| プラン名 | 料金 | 内容 |
| ライトプラン | 月額12,800円〜 | トレーニングメニュー＋月1回面談 |
| ベーシック | 月額19,800円〜 | トレーニング＋食事指導＋毎週フォロー |
| プレミアム | 月額29,800円〜 | フルサポート＋ビデオ面談＋即レス対応 |
※別途：初期カウンセリング無料。入会金なし。
こんな人におすすめ！
- 子育て中でジムに通うのが難しい方
- 在宅ワークが中心で、通勤や移動を減らしたい方
- ダイエットに何度も挫折してきた方
- 生活習慣そのものを整えたいと感じている方
まずは無料カウンセリングから！
Plezでは、初回カウンセリングを無料で提供しています。 あなたのライフスタイルや目標に合わせた「オーダーメイド提案」が可能。 今ならキャンペーン中の可能性もあるので、まずはチェックしてみて！
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※この記事にはプロモーションを含みます。
