在宅勤務が続くと、気づけば一日中パソコンの前。外に出る用事も減って、運動不足を感じている人も多いはず。でも、「ちょっと外に出てみよう」と思えるきっかけがあれば、体も気分も変わるかもしれません。
駅チカで通いやすいパーソナルジムRatなら、息抜きついでに運動できて、気分もリフレッシュ。「外に出る」ことがダイエットの第一歩になるから、続けやすくて、気づけば習慣に。Ratは、在宅女子の“出かけるきっかけ”をくれる、ちょうどいい距離感のジムです。
息抜きの“外出”がダイエットに変わる！Ratの魅力
外出すること自体が少なくなった今、ちょっとしたお出かけの時間を“自分磨き”の時間に変えられたら理想的ですよね。Ratでは、通うこと自体が気分転換になり、運動が苦手でも楽しく続けられる工夫がたくさんあります。ここでは、そんな在宅ワーカー女子にぴったりの魅力を紹介します。
1. 駅チカ店舗で通いやすい
すべての店舗が駅から徒歩1〜5分。仕事終わりや買い物ついでに気軽に立ち寄れます。外出＝ダイエットの時間になるから、在宅のリズムにも無理なく組み込める。
2. 手ぶらOK＆完全個室で気楽に通える
ウェア・タオル・シューズ・ドリンクまで完備。荷物ゼロで行けるから、出不精さんでも続く。完全個室マンツーマン指導で、人目を気にせず集中できます。
3. “遊ぶように痩せる”メニューでストレス知らず
ボクササイズやバトルロープなど、楽しく脂肪を燃やすトレーニングが充実。トレーニング＝苦痛ではなく、「外に出る＝楽しい」に変わるのがRat最大の魅力です。
「何から始めればいいか分からない…」そんな人も安心。Ratの無料カラダ診断では、あなたの体質や生活リズムに合わせて最適なプランを提案してもらえます。
続けやすい理由がちゃんとある！在宅ワーカーに人気の秘密
どんなに魅力的なジムでも、続けられなければ意味がありません。Ratは“楽しい”を軸に、無理なく継続できる仕組みを徹底。料金、環境、サポート体制のすべてが在宅ワーカー女子の味方です。ここからは、通い続けたくなる理由を紹介します。
Ratの人気ポイント
月額4,300円から始められる“お財布に優しい”料金。資格・大会実績を持つプロトレーナーが担当し、食事指導・姿勢改善までトータルでサポート。継続率95.2％、さらに30日返金保証付きで安心して始められます。
さらに、モチベ維持がしやすい！
Ratは「卒業をゴール」とする通いきり型。短期集中で結果を出し、在宅生活にも“外に出る習慣”を自然に組み込めます。
管理人コメント： Ratは「卒業をゴール」にしているから、目標が明確でモチベーションを保ちやすいです。だらだら通うよりも、短期間で集中して成果を出せるのが魅力。続けることに疲れた人ほど、こういう仕組みが合うんですよね。結果が出やすいからこそ、楽しく通えるんです。
Ratは“卒業をゴール”にした短期集中型。だらだら通う必要はなく、限られた期間でしっかり成果を出せます。忙しい在宅ワーカー女子にもぴったりです。
Ratでダイエットに成功した人の声
実際にRatに通って“外に出るダイエット習慣”を身につけた人たちの声を紹介します。どの体験談も、在宅中心の生活から少しずつ前向きに変わっていく姿が印象的です。
Mさん（30代・在宅ワーカー）
「最初は運動が苦手で不安だったけど、Ratのトレーナーさんが優しくて安心しました。週2回のトレーニングとLINEでの食事サポートで、3ヶ月で−8kg達成！今では体も軽く、仕事の集中力も上がりました。」
Aさん（40代・フリーランスデザイナー）
「ずっと家で作業していたせいで姿勢が悪くなっていたけど、Ratで筋トレを始めてから体のラインが変わったのを実感。ストレス発散にもなって、外に出るのが楽しみになりました。」
Kさん（20代・ライター）
「他のジムは続かなかったけど、Ratは“遊ぶように痩せる”の言葉通り。飽きないトレーニングで、気づいたら−5kg。今では外に出るのが気分転換になっています。」
管理人コメント： 実際の体験談を見ると、みんな無理せず楽しみながら結果を出していますね。特別な才能があるわけじゃなくて、日々コツコツ続けた結果が数字に現れているのがリアル。Ratは“ガチ勢”じゃなくても成果を感じられるところがすごい。自分にもできそう、って思わせてくれるジムです。
駅チカ・手ぶらOKだから、仕事の合間や買い物ついでに通える。外に出る時間が、自分のリフレッシュと成長の時間に変わります。
外に出るたびに、少しずつ変わる自分へ
“仕事の合間にちょっと外へ出る”。その小さな一歩が、あなたのカラダと気分を整える時間になります。
Ratでの時間は、在宅ワーク女子の新しい「リセットタイム」。家でも仕事でもなく、自分のための時間を取り戻しましょう。
今だけ無料カラダ診断受付中！
先着30名限定で体験料5,500円 → 無料。さらに全プラン10％OFF＆入会金0円キャンペーン中！
チャッピーのひとことアドバイス！
在宅ワークの合間に、ちょっと体を動かすだけで心もスッキリするにゃー。Ratなら楽しく続けられるから、“運動しなきゃ”じゃなくて“動きたい！”って思えるようになるにゃ。
※当サイトでは、アフィリエイトリンクを使用して商品をご紹介することがあります。