子育て、本当に頑張っているママさん、毎日お疲れさまです。
誰かのために動き続けているあなたに、まずは「ありがとう」を伝えたいです。
「産後の身体が思うように戻らない…」
「いつも時間に追われ、自分を大切にできていない気がする…」
「社会から孤立しているようで、ふと涙が出そうになる…」
そんな“名もなき悩み”を抱えるあなたに、ほんの少しでも自分を取り戻す時間を届けたい。
オンラインヨガのSOELU（ソエル）は、そんな頑張るママの心と身体に「寄り添える」存在です。
＼毎日の育児で疲れているあなたへ／
今すぐチェック →SOELUで“自分時間”を取り戻す方法
あなたが抱えているその悩み──実は多くのママと共通する“3つのテーマ”があります
1. 身体のつらさ…「私だけ？」と感じていませんか？
- 腰痛・肩こり・骨盤の歪みで、抱っこや家事がつらくなる
- 疲労感が抜けず、朝からすでにヘトヘト
- 体型の変化、むくみ、冷えで自分の体に違和感を感じる
こうした身体の不調に対して、SOELUでは産後ケアや骨盤調整、肩こり解消など、やさしく体を整えるレッスンが用意されています。
2. 気持ちがふと沈んでしまう…そんな日もあります
- 「自分のことが嫌いになりそう」「一人で泣いてしまう」日がある
- 「こんなに頑張ってるのに、誰にも認めてもらえない」と感じる
- ママ友とも疎遠で、社会とのつながりが薄くなっている気がする
そんなときは、SOELUのライブレッスンで「共感のつながり」を感じてみてください。画面越しでも、誰かと一緒にいるだけで、心が少しやわらぐことがあります。
3. 「自分の時間なんてないよ」って、何度思いましたか？
- 家事・育児・仕事で毎日が目まぐるしく、自分の時間が取れない
- やっとできた“自由時間”も疲れて寝てしまうだけ
- 「何か始めたい」と思っても、まとまった時間がないと感じている
そんなママにこそ、SOELUのスキマ時間15分レッスンがぴったり。着替え不要・移動なし・途中退出OKだから、忙しい毎日の中でも無理なく続けられます。
＼ちょっと気になってきたあなたへ／
今すぐチェック → SOELUのレッスンをのぞいてみる
SOELUのレッスンってどんな感じ？
SOELUはスマホやパソコンで受けられるオンラインヨガサービス。ヨガだけでなく、ピラティスやストレッチなど多彩なレッスンがそろっており、気分や体調に合わせて選べます。
ライブ形式とビデオ形式があり、すべて自宅から参加できます。
インストラクターのやさしい声かけや、途中退出のしやすさなど、ママにうれしい配慮がたくさん。
ヨガがママにやさしい理由
- 呼吸を整えながら、身体と心を同時にリラックスできる
- 激しい運動ではないので、産後や体力に不安があっても安心
- 自分の内側と向き合う時間が、自然と自己肯定感を高めてくれる
🔥 美月のひとこと「ヨガってむずかしそう…」って思ってた私も、始めてみたら“やさしさのかたまり”でした。呼吸ひとつで、こんなに心が落ち着くなんて。ママだからこそ、一度体験してほしいなって思います。
SOELUならではのやさしさ
- 赤ちゃんが泣いても気にせず参加・途中退出OK
- すっぴん・パジャマでも安心、カメラOFF参加OK
- 早朝5時〜深夜までレッスンがあるから、育児の合間に調整しやすい
- 気分や体調に合わせて、ヨガ・ストレッチ・ピラティスが選べる
ママが“今のまま”の自分で無理なく取り組める環境が整っているからこそ、「続けやすさ」と「安心感」の両方を実感できます。
続けることでママがポジティブに変わる理由
- 肩こりや腰痛など身体の不調がやわらぎ、毎日がラクになる
- 睡眠の質が少しずつ改善されて、朝の目覚めが変わってくる
- 「少しでもやれた自分」に、自信が持てるようになる
- 心に余裕が生まれ、イライラや不安に飲まれにくくなる
- ママの笑顔が増えると、子どもも自然と笑顔に
無理なく続けられることが、ママ自身の変化につながっていきます。
🔥 美月のひとこと最初から完璧にやろうとしなくて大丈夫。「これなら私にもできそう」って思えたら、それが第一歩です。一緒に“やさしい習慣”を作っていきましょうね。
よくある質問（Q&A）
Q. ヨガ初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。初心者向けや産後ママ向けのレッスンが充実しています。
Q. 途中で子どもが泣いたらどうしたらいい？
A. 途中退出や再参加も自由なので、無理せず進められます。
Q. 続けられるか不安です。
A. SOELUはレッスンの種類が豊富なので、気分や体調に合わせて選べばOK。15分の短いレッスンもあるので続けやすいです。
実際にSOELUを始めたママの声（体験談）
「赤ちゃんが寝たあとに、そっとマットを敷いて。誰にも邪魔されない15分が、今の私にはとても大切な時間です。」
「“ママ、いつもありがとう”って、子どもに言われた気がした。自分のことも少しずつ大事にできてる気がする。」
＼少しずつ始めたいママさんへ／
SOELUについてもっと詳しく見る（料金・システム・口コミも紹介）
育児に追われる日々の中で、ほんの少し「自分のための時間」が持てるだけで、気持ちが前向きに変わっていく──。そんなママの変化は、やがて家族の笑顔にもつながっていきます。
🔥 美月のひとこと子育てしながら「自分のために何かする」って、ほんとうに難しいこと。
でも、ちょっとの時間でも体を動かすだけで、心がフッと軽くなるのを私も実感してます。
一緒に、すこーしずつ、やってみませんか？
🤖チャッピーのひとことアドバイス！
SOELUは継続率も高く、利用者の7割以上が女性。
特に育児中のママには「時間が自由に選べる」「途中でやめてもOK」といった柔軟な仕組みが好評にゃ！
💬「▶ 次のページでは、SOELUの料金・おすすめポイント・体験談などを詳しく解説しています。」
小さな一歩から“整う習慣”が始まります。心と体を、ちゃんといたわってあげましょう。
※当サイトでは、アフィリエイトリンクを使用して商品をご紹介することがあります。
最初は「私だけかも…」って思ってた悩みが、実はみんなとつながっていたんだって知るだけで、少し気持ちが軽くなることってありますよね。この記事が、あなたの心にそっと寄り添えたらうれしいです。