📆 第5週｜胸トレDAY💪
今日もベストボディジャパン挑戦中🔥
今回のアウトプットは…
【筋トレ×減量で肝機能（GPT・AST）は改善する】というリアルな話📉
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🍺 お酒がやめられない
🩺 健康診断で引っかかる
📉 GPT（ALT）やASTが高め…
そんな40代・50代の男性にこそ届けたい⚡
筋トレと食事管理を続けることで
👉 内臓脂肪が落ち
👉 肝臓の負担が減り
👉 実際にGPTやASTの数値が20〜30％改善する研究もあります📊
※体重を約7％落とすだけでも
肝脂肪が大きく減少するという臨床データあり
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💡筋トレは、見た目を変えるだけじゃない
“血液データまで変える”本物の自己投資🔥
肝臓は「沈黙の臓器」
だからこそ、“症状が出る前”に変える行動を
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📲今後も、40代・中年男性に向けた
リアルな筋トレ習慣／健康改善情報を発信していきます
✅ チャンネル登録＆高評価＆コメントで
一緒に“自分史上最高の身体”を目指しましょう💪🔥
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