Channel：ゴルフ快芯メソッド
「全ゴルファーの腰痛とケガを撲滅」を目標にYouTubeチャンネルを立ち上げました。
【トレーニングをやると飛距離があがる？】
整体師が本気で考えたゴルファー向けの1週間(月～金)の筋トレメニューを考えました。
・【木曜日】は肩・背中トレーニング(ワイドプッシュアップ)です
10回 × 3セットを目標に頑張ってみましょう！
トレーニングは裏切りません。自宅で簡単にできますので是非毎週続けて、飛距離UPしちゃってくださいね！
※バランスに難ありの永冨先生の為にバランスボードを使用しています。
そのままでも十分トレーニング効果はございますが、ご家庭ににバランスボードがありましたらお試しください(__)
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■チャプター
00:00 オープニング
00:17 肩・背中トレーニング(ワイドプッシュアップ)説明
00:42 タオルローイング 1セット目
01:27 タオルローイング 2セット目
02:41 タオルローイング 3セット目
03:17 まとめ
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■ゴルファー向けの筋トレ動画はこちらから
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