【株式会社杏林堂薬局】【ストレッチ】寝たままストレッチ〈管理栄養士による健康レッスン！〉

Channel：株式会社杏林堂薬局

寝たままできるストレッチを集めました。
寝ながら行うストレッチは、体に余計な力が入らずリラックスした状態になるため、寝る前に行うのもおすすめ！体も回復しやすくなります。

【前回】
【筋トレ】基礎代謝を上げる筋トレ

新商品・オススメ情報たっぷり！
●杏林堂 X（旧Twitter）

●杏林堂インスタ
…

●杏林堂ホームページ

#ストレッチ #筋トレ #杏林堂 #管理栄養士