Channel：ISAKA CHANNEL / イサカ チャンネル
【動画説明】
脚トレ、つい後回しにしてませんか？
でも実は脚トレこそ、見た目もメンタルもガチで変える最強トレーニング！
この動画では、
✅ 脚トレが必要な理由
✅ トレ前にやるべきストレッチ
✅ 筋トレ初心者でもできる脚トレ3種目
をしっかり解説しています💪
脚トレ苦手な人、続かない人こそ観てほしい。
モチベーションが上がる理由、やる価値、全部詰め込みました🔥
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🏋️♂️紹介種目：
・スクワット（バーベル）
・ハックスクワット（スミスマシン）
・ルーマニアンデッドリフト（ダンベル）
＋ トレ前ストレッチ（可動域＆効きUP！）
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💡脚を鍛えると、基礎代謝UP・全身の筋肉バランス改善・見た目も一気に変わります！
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▼コメントで「やった感想」もぜひ！
あなたの脚トレモチベ、一緒に爆上げしていこう🔥
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#脚トレ #筋トレ初心者 #モチベアップ #下半身トレーニング #ストレッチ #フィットネス #筋トレルーティン
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「人生のほんの一瞬」よりも『先に続く人生に向けた身体作り』を…
錦糸町のフィットネスパークSTLEALでトレーナーをしています。
パーソナルストレッチ、トレーニング、ピラティスで身体を整えて鍛えて理想の身体を手に入れましょう💪
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