【timge_cali】アクティブレスト(積極的休養)&アナボリックウインドウについて【自重トレーニング解説】

Channel:timge_cali

インスタグラム: @timge_cali

自重トレーニングのレッスンに興味があればお気軽にご相談ください!
問い合わせ先:
インスタグラム(DM):
メールアドレス:timge.cali@gmail.com

#自重 #自重トレーニング #筋トレ #ダイエット #カリステニクス #ストリートワークアウト#自宅トレーニング #フロントレバー #懸垂 #背中 #背中トレ #プランシェ #肩 #肩トレ #倒立 #腕立て伏せ

0:00 イントロ
1:20 フロントレバーの練習
8:11 ホリデーシーズンの時期の筋トレについて
12:43 アナボリックウインドウについて