【坂詰真二の『真･トレーニングちゃんねる』】No 70映像版すごいジムトレ「スミスマシン・ショルダープレス」その２開始姿勢とフォーム　#トレーニング #筋トレ #ジム #ダイエット #健康 #美容 #ジム #fyp

Channel：坂詰真二の『真･トレーニングちゃんねる』

実は事故やケガのリスクが高く肝心の肩（三角筋や僧帽筋）
に効かせにくいがバーベルショルダープレスです。
安全で効果的なスミスマシンをご紹介しています。今回は
エクササイズの肝である「開始姿勢とフォーム」の解説です！