【坂詰真二の『真･トレーニングちゃんねる』】No 70映像版すごいジムトレ「スミスマシン・ショルダープレス」その３大切な肩関節を傷めないためのワンポイント　#トレーニング #筋トレ #ジム #ダイエット #健康 #美容 #ジム #fyp

Channel：坂詰真二の『真･トレーニングちゃんねる』

筋肉は鍛えられても関節は基本的に消耗品で鍛えられません！
肩関節も同様ですが、間違った筋トレは肩の消耗を早めます！！
肩関節を傷めず、肩の筋肉に効かせるポイントをお伝えしています。