【CMM】【筋トレおじさん】トレーニングルーム休館日は自宅で💪【プランクチャレンジ】

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2025年5月17日。パーソルアクアパーク宮崎が休館日は、自宅でストレッチをやっています。骨盤、股関節を中心にして、あと、プランクも30秒3セットをやっています💪
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