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【チャッピーおすすめ動画🎥】 おうちでできる宅トレ🏠✨ 毎日コツコツ続けよっ🐾今回はダンベルを使ったHIITをご紹介いたします！ダンベルは500ml~1Lなどのペットボトルでも代用できるます！また下半身の種目による20秒全力・10秒休憩のトレーニングです！ 今回は重りを使って物理的に負荷を上げたHIItになります！高強度のトレーニングになりますので、いつものHIITが物足りない方におすすめです！ […]
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【チャッピーおすすめ動画🎥】 憧れボディが集結✨ コンテストの熱気を体感しよっ🎖️ by チャッピー Channel：ゴールドジムジャパン 公式 マッスルゲートの男性カテゴリーそれぞれについて詳細に解説！ これから大会に挑戦を考えている方も、新たなカテゴリーに挑戦する方、再挑戦を目指す方も必見！ 00:00 OP 00:31 ボディビル 04:28 クラシックフィジーク 07:07 メンズフィジー […]
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